Ты это почувствуешь. Реально! Ощущение будет необычное, можешь даже напугаться..
Представляю кайф какой.... ну ты вот понемножку каждый день новые упражнения подкидывай. На сегодня вот два пусть-Ида и Пингала
Ты просила про потоки? Я написал тебе про потоки. А как выявлять чакры ты и без меня найдёшь...
А ничего произносить не надо? А дышать произвольно?
И еще-выходит например и удаляется из тела-или поток циркулирует? То есть Ида превращется в Пингалу?
Но имей ввиду.. Ты - СВЕТА!! И твоя, скажем Муладхара будет там, где ты ещё ПОЧУВСТВУЕШЬ, а не там где на рисунке нарисовано) Это может быть чуть выше или ниже.. но там где ты это ПОЧУВСТВУЕШЬ, а не заставишь себя почувствовать. Ощущаешь разницу?)
Поползла спать , Птичк)) Спасибк! Еще напишешь что полезненькое, ладно?
Вот вот) А дыхание должно быть ровным. Поэтому всегда сначала рекомендуют выровнять дыхание а уж потом приступать к работе с чакрами..