Вот почему дыхание и прана стали синонимами, это из-за пятого тела. В пятом теле слово "прана" приобретает смысл. Это жизнь входящая и жизнь выходящая. И поэтому страх смерти постоянно преследует вас. Вы просто сознаете, что смерть поблизости, ждет за углом. Она всегда здесь, она ждет.
Когда вы подошли к пятому телу и осознали наличие его, тогда вы знаете, что жизнь и смерть - только дыхание пятого тела (вхождение и уход). А осознав это, вы знаете, что не можете умереть, потому что смерть не является присущим вам феноменом, не является таковой и жизнь. Смерть находится на пятом плане, в пятом теле. Это выход определенной энергии. Вы есть тот, в кого совершаются эти вход и выход. Если вы отождествились с первым, вы можете совершить второе.
В пятом теле, где к вам приходят жизнь и смерть, где жизнь приходит и уходит, нельзя быть привязанным ни к чему, ни к кому. Если вы привязаны, вы не принимаете эту полярность во всей ее полноте и заболеваете.
Вплоть до четвертого тела это было не так уж сложно, но постичь смерть и принять ее, как другой аспект жизни - труднее всего. Постичь жизнь и смерть как параллели, как одно и то же, как два аспекта одного и того же - это самое трудное. Но такова полярность пятого тела. Это праническое бытие в пятом теле.
Дыхание пятками.
Станьте ровно.
На вдохе представьте, что воздух входит в ваши пятки, затем поднимается по задней части ног, к основанию позвоночника, по позвоночнику в затылок, потом в макушку.
На выдохе воздух опускается от макушки ко лбу, ото лба по внутренней части лица, через горло, выходит в шею и затем по передней части тела возвращается к основанию позвоночника.
Можете варьировать движение воздуха, на выдохе опуская его снова до пяток, но первый вариант более действенный.
Даосская мудрость очень высоко оценивает внутренние ресурсы человека, считая, что именно внутренне состояние в значительной степени воздействует на внешний, окружающий человека мир, и устанавливает наиболее комфортные отношения с ним.
Дао....понять непонимаемое......, т. е . абстрагироваться от всего сущего......не этим ли занимался тёзка Радонежский, уйдя от мира, посвятив себя общению с Высшим Духом
Прикинь, баб вотку и селедку забросил.. и как его назвать после этого? КАК?
"На выдохе воздух опускается от макушки ко лбу, ото лба по внутренней части лица, через горло, выходит в шею и затем по передней части тела возвращается к основанию позвоночника."
Аутотренинг-упрощенная система сосредоточения внимания на внутренних органах. Оказывает благотворное воздействие-усиление кровообращения, улучшение питания, повышает тонус. Вот почему больной орган болью привлекает к себе внимание! Чтобы мозг отдал команды на повышенную заботу!