перед сном вредно спортом заниматься! научно доказанный факт!)
рябинка, с годами это проходит! ... люди иногда умирают!)))
Я имела в виду нагрузку перед сном. Ладно,уговорили, пошла расслабляться. Всем хорошего общения))
потихоньку? медленно и печально...можно,но не с велотренажором...))))))))))))) это помогает...))))))))))))