Форум :: КУХНЯ-о вкусной и здоровой пище,а также обо всём и всех, кто,что, с ней связан(о)!:)
И даже то,те,к кому,чему,ещё только должны,наверное?!
VS Написал(а): 02 августа 2017 г. в 18:46
да нафик он нужен за такие страдания?))) Я вон и на холодный кефирчик с мороженкой фруктовой накидываюсь как на лакомство уже))))
Xiryrg Написал(а): 02 августа 2017 г. в 18:48
Насколько я знаю тебе повредит любая сладкая газировка))) а вот мороженка по ходу не влияет))) это из разряда полезной пищи)))
VS Написал(а): 02 августа 2017 г. в 18:57
от сладкой газировки я отказался уже и давно))) в основном ппростую минеральную потребляю замерзшую и пью по мере её размораживания))) 300 грамм кваса холодного после первого круга позволяю, а то рот слипается)))) а потом кефир дома с одной ледовой мороженкой))) утром чай с творогом в обед 1 самса с говядиной))) мучного там мало совсем))) Пирожки сладкие тоже уже не ем))) немного сала иногда с овощами, вот и вся диета, если не считать немного водки, для снятия стресса)))
Xiryrg Написал(а): 02 августа 2017 г. в 18:59
Водка очень калорийна и к тому же способствует усваиванию другой еды))))
VS Написал(а): 02 августа 2017 г. в 19:06
вот именно!))) Усваиванию кефира 1% и 1 мороденки))) А углеводы нужны мне для нахождения сил для наматывания однообразных кругов на дистанции))) Я с калькулятором всё просчитал уже))) Результаты же есть и солидные))) Кто-то за год 10 сбрасывает и хвалится этим))) А у меня за 40 дней почти)))
Xiryrg Написал(а): 02 августа 2017 г. в 19:08
Ну излишняя скорость тоже не есть хорошо,это может с такой же скоростью и вернуться)))
VS Написал(а): 02 августа 2017 г. в 19:16
дык я тороплюсь пока жара по максимуму, а потом всё равно будет замедление - это проверено уже и вот тогда я буду брать рубежи измором. а не скоростью и организм должен будет привыкнуть к плавности и размеренности)))) А потом танцы-манцы, но с сохранением установленного распорядка питания))) и достаточно будет всего одного пешего круга вечером)))
Xiryrg Написал(а): 02 августа 2017 г. в 19:20
Ты же осознаешь что это уже самодисциплина ???))) а это уже не игрушки)))
VS Написал(а): 02 августа 2017 г. в 19:26
так я сразу понял, что нужно дисциплину поднять на нужный уровень и перестать себя баловать постоянно))) Ещё дела в жизни есть незаконченные, в конце концов))) И кто их вместо меня будет завершать?)))
Xiryrg Написал(а): 02 августа 2017 г. в 19:32
Вот примерно на таких условиях я и победил свою самую сильную слабость))) постоянно контролирую этот момент и надеюсь что выдержу до самого конца))) у меня тоже есть с чем бороться)))