Таким дыханием, если практиковать его ежедневно - можно вылечить не только тело, но и трансформировать сознание до уровня Аджны...
Дальше всё немного сложнее...
Зажимаем левую ноздрю и вдыхаем произнося мысленно ОМ
Потом зажимаем правую ноздрю и выдыхаем произнося мысленно ПТАааа
Чего не понятного?
Может тебе и смешно моё незнание, но я, никогда не стесняюсь спросить о том, чего не знаю.
А если у ЛОШИ спрашивать ты не хочешь, тогда придётся мне объяснять всё с начала. Я не против - но только не сегодня...
Не сегодня, так сегодня. Но, предпочитаю спрашивать у тебя.

А теперь, Дзиньк за тебя и за твои уроки! Буду их ждать, Ласковый мой!


Ну, если интересно, расскажу) Я ведь-хоть и падальщик, и скотина,
но если меня попросить - кочевряжится и выпендриваться не стану