Ну.. ЛА- активирует Муладхару) Если сделать глубокий вдох и на выдохе произносить лааааааа - это помогает активировать чакру.
И так снизу вверх ла-ва-ра-да-эх-ох-ах... Всё довольно не сложно.
Я думала, что со звуком связано и его значением
Причём переходить к следующей чакре или Ступени надо только тогда, когда возникнет ощущение тепла в месте расположения чакры. Если локализации не произошло переходить к следующей чакре не рекомендуется... просто потому, что канал закрыт и это бессмысленная трата энергии-праны...
Разумеется. Всё взаимосвязано. Это практика тысячелетий. Всё отработано многочисленными опытами и медитациями.
Поэтому говорят всегда: Не спеши!!
А то раз произнесут лаааааа
И спешат переходить к Свадхе со звуком
Ваааааа
хотя канал ещё не открылся. И вместо гармонии получают дисгармонию и смешение разных потоков праны. Отсюда водовороты, завихрения, которые начинают плохо влиять на организм.
До Анахаты тянут аааааа... лааа вааа рааа даааа
А начиная с Вишудхи уже тянут Ээээх
В Аджне Оооооох
А в Сахасраре Аааааах