ПТИЦ! Без соли и сахара иной раз ничего и не сделаешь. Особенно, если тесто задумаешь))
2. Из Сахасрары в Муладхару провести и зафиксировать световую спицу, пронизывающую вдоль Сушумну. Сформировать в Сахасраре, на верхнем конце спицы, шарик праны; уплотнить его, закручивая по часовой стрелке, послать его вниз, до Муладхары.
3. Посылайте шарики вниз, пока они не заполнят всю спицу до Сахасрары.
4. Разожгите в Манипуре оранжевый огонь и гоните его вниз и вверх одновременно, так чтобы он окружал нанизанные на спицу шарики; огонь может колебаться, но не должен исчезать. Шарики начнут сплавляться в единый целый столб; когда сплавляется нижняя часть, от Манипуры до Муладхары, в Муладхаре появляется голубой огонь и пульсирует там, пока не сплавится верхняя часть столба.
5. В момент, когда все шарики сольются, вверх по Сушумне должна проскочить яркая, мощная голубая вспышка; огонь исчезает, и Кундалини быстро растечётся по нади.
6. После выполнения этого комплекса может начаться спонтанная медитация. Следует быть готовым к этому и не спешить вставать.
ЭФФЕКТ:
1. Успешное выполнение этого комплекса позволяет поставить под частичный контроль силы Кундалини. Энергетические расходы праны в организме становятся более экономными и оправданными.
2. Упражнение оказывает общеукрепляющий и омолаживающий
эффект.
Птиц, отсыпь немного...того, после чего такие трактаты выдаёшь. Выдавать трактаты не стану, ну может терпения тогда хватит их прочесть...

грустно как-то иногда) в человеке столько заложено возможностей) он практически бог( ну ведь по образу и подобию..?) а тратим жизнь на что? ну в основном на крышу хлеб..а остальное-на пустые развлечения. Совершенно на пустые Суррогат какой-то. и не те знания получаем и не те выводы делаем..Но практики все равно наверное не каждому откроются. или ищущий находит?
или стучимся не в те двери..или вообще мимо дверей открытых проходим..Не знаю. Иногда как будто зов какой-то. Ну если правда дано,говорят это тебя находит...
лоша, далеко не все, что дано человеку он использует) так что здесь несколько условий должно сойтись... добрый вечер!