Форум :: Фата-Моргана.
ЧИКАГО Написал(а): 26 марта 2012 г. в 18:55
ни там ищешь Чуча.....а тут их завались....на блошином рынке ищи ......
Астра Написал(а): 26 марта 2012 г. в 18:58
А я сама по себе))) В гордом одиночестве, побрела на кухню))))) Пока-пока всем и снов без чертиков))) Лучше с дельфинчиками))))))))))
ЧИКАГО Написал(а): 26 марта 2012 г. в 19:06
Чуча....прости.....но чёртика тебе голубоглазого во сне увидеть...развлекись....
Астра Написал(а): 27 марта 2012 г. в 03:25
Хех))) Никаких чертиков во сне не было))) Снова побег из одиночной камеры,скалы, бушующее море и замок ИФ)))))))
ГРИФ Написал(а): 27 марта 2012 г. в 06:27
Каждый раз, включая свет после заката солнца, мы нарушаем баланс гормона сна, который влияет на различные функции в организме.
Проведя небольшое исследование, ученые обнаружили, что электрический свет подавляет выработку гормона сна — мелатонина, который также принимает участие в регуляции температуры тела, артериального давления и уровня глюкозы в крови.
В исследовании участвовали 116 человек в возрасте от 18 до 30 лет. За 8 часов до сна их размещали либо в комнате с обычным искусственным освещением, либо с приглушенным светом и каждые 30-60 минут измеряли уровень мелатонина в крови. Выяснилось, что у участников, находившихся в нормально освещенной комнате в те периоды времени, когда они обычно спят, наблюдалось 50%-ное снижение содержания мелатонина.
Для сна гораздо более благоприятен мягкий теплый свет, а холодный бело-синий подавляет образование мелатонина. Лампы накаливания оказывают меньшее влияние на уровень гормона сна, чем энергосберегающие или светодиодные. Но главное, чтобы свет был тусклым настолько, насколько это возможно, независимо от типа лампы....
Миа Написал(а): 27 марта 2012 г. в 07:26
Вещий))))))))))))))) Спать нужно в темноте))))) Или при свете луны))))))) И с тёплых объятиях))))))) Кстати,если присутствует последний фактор,то тип лампы вообще не имеет значения!))))))))))))
САНДР Написал(а): 27 марта 2012 г. в 07:31
Самогону кружечку и на печку с дурочкой 
и мелатонина будет - хоть завались 