Окружающий мир выглядит для нас реальным, потому что наше внимание намертво сфокусировано на нём. Вам необходимо научиться собирать своё сознание в один-единственный пучок и сосредотачивать внимание в точке, находящейся вне вашего физического тела, до такой степени, чтобы возникающие ощущения приобрели реалистичность.
Это и есть "поймать свою тень"
Окружающий мир выглядит для нас реальным, потому что наше внимание намертво сфокусировано на нём. Вам необходимо научиться собирать своё сознание в один-единственный пучок и сосредотачивать внимание в точке, находящейся вне вашего физического тела, до такой степени, чтобы возникающие ощущения приобрели реалистичность.
ГРИФ меньше минуты назад offline ГРИФ
Это и есть "поймать свою тень"