Держи) ООООММММ... О на вдохе М на выдохе, причём, когда выдыхаешь то втягивай живот)) Понятно?)
Лишь бы я не поленилась проделывать эти манипуляции. Думаешь помогает от лени?
Это фигуру сохраняет) лучше всяких диет) даже после шести можно кушать...хахахаха
Так я после семи ем... СМеёшься, значит это ничему не помогает...
Не,я серьёзно. Кто после шести ЗАСТАВЛЯЕТ себя не есть.. тот только язву желудка себе зарабатывает и инсульт..
Колдун, лучше бы на самом деле дал бы секрет избавления от апатии...
ГРИФулич, так я привыкла есть по ночам. Ежель поём днём, фигово бывает. А завтрак всегда отдаю врагу...
Молодец!!)) А вот будешь себя напрягать точно или инфаркт или инсульт или рак прихватишь.. А оно тебе надо??
Диеты - это не для меня. Мне лень их соблюдать. Сейчас в бассейн хожу с утра и то каждый раз думаю, а може сегодня не пойти...
Учёные не знают ка рак возникает.. Так я вам скажу... РАК это Ваше насилие над вашим телом... Любите себя.. и всё будет нииштяк))